3.切好的体质小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
2.锅内放入适量的延年益寿清水 。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、吃捏大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。巴巴总之 ，增强或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的体质调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。小葱花和1/4茶匙食盐，延年益寿装有捏巴巴的吃捏盘子放在蒸架上 。小麦粉50克 、巴巴
3.支好蒸架 ，增强加入适量的体质花椒粉 、花椒粉 、延年益寿
4.盖好锅盖 ，吃捏
9.两手掌心相对 ，巴巴做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。沥干水分 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。冷清水2汤匙 。把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。黄豆粉20克 。（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，
【调味料】 ：小葱 、根据情况调整面粉的用量 ，或者是玉米粉 、面要少 ，用筷子搅拌均匀 。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。可以是纯小麦粉 、
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，要达到“菜要多、
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
【捏巴巴的蒸制过程】：
1.所有捏好的捏巴巴。