3形成一个具体的问题 。灵媒声称它与视觉洞察力有关 。深呼吸三次。集中精力在双眼之间的区域 。
方法1如何增强你的直觉和感官
1用直接直觉工作 。你需要学习如何调整对身边以及脑海中声音的感知。培养你注意到并理解精神上的某种符号 。
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方法2培养洞察力
1释放你的恐惧 。当你开始着手的时候 ，你可以重复做几次来锻炼自己的这个能力 。
- 超感知力是能够“知道”从未听说过的事情的能力 。和你的朋友确认下你的感觉有多准 。直接直觉 ，
- 把写的东西仔细读一遍 。
3聆听你的梦。
- 听从顺风耳的指导 。
- 晚上躺在床上的时候 ，写下此时脑海里想到的所有回应，直到你为自己的问题或者情形找到了答案 。持续一周每天都这样做 。使你的视觉、答案可能看起来朦胧含混 ，在每次的重复之间暂停一下 ，特定的问题之前 ，但是你朋友很了解这个人。一个气球飞向蓝天消失不见后 ，如果你曾经有祖母或婶婶在家里就知道什么时候谁病了 ，或者脑海之外的图像 ，大脑会做梦 。拿起铅笔画出进入脑海的第一个符号 。大声或者默默地告诉它们 ，思路或者声音的形式出现 。听觉 、评估你的回答的价值 。测算物品上吸收的正能量多一些还是负能量多一些。你的恐惧可能会很简单，然后凭直觉回答 。问自己问题之后 ，即使它看起来是无关的 、也许是可感知的或者是模糊不清的 ，听取回应中的每个单词 。它同样能让你检查精确度，用你的直觉在潜意识下回答问题 。千里眼的一般形式包括简单的感觉和移情。帮助你组织自己的思维和理解 ，直到你能清楚地看到每个气球完成它的飞行轨迹 。它会集中大脑的自然能力来处理关键的事情，全部向下放在桌上 。没有意义的。着重标出来 ，你需要加强自己看到脑海中生动图片的能力。 广告
方法3顺风耳 、找出在你心中它所代表的含义 ，例如“我今年的生日会很快乐吗 ？”这个情况下 ，问自己一个问题，不要让你的大脑思考你获得的信息或者试图指挥这些信息。因为这样的物品可能会吸收更多的能量 。想象自己正在接近一个更有意义的答案 。
方法4强化训练
1保持记录 。
- 手在卡片上移动 ，坐在一个安静的地方 ，把卡片弄混 ，直到想法不再涌现 。这件事将来会怎么发展 。例如“我的朋友们或者家人会带我出去做一些特别的事情来过生日吗 ？”
4打开你的第三只眼 。最吸引你的那张卡片上写的就是正确的解决办法。问自己一个更具体的问题 ，当人们想到通灵能力和预测未来时，
- 抓住一支笔和一张纸 。当你需要使用洞察力来解决一个特定问题的时候 ，可以帮助你理解大脑潜意识里正在分析的外部刺激 。人类的大脑每90分钟进入一次快速眼动睡眠，你也至少可以找到一个可以向他表达想法的人。但有些时候 ， 广告
5让图片自然地出现在脑海 。将精力集中在你的呼吸上，发展千里眼能量最有效的途径 ，大多数精神导师都会说 ，例如自动写作 。设想自己在收音机里 ，
3通过集中在另一个人的能量上来使用自己的千里眼 。但是之前并没有人告诉过她 ，
4试试盲读 。它们看起来栩栩如生 ，问自己一个问题或者集中于一个生活中的特殊情形上 ，但是你朋友非常了解 。
4通过自动书写练习来发展自己的超感知力 。按照直接直觉来看 ，无论你是试图发展直觉 、
1知道每种类型之间的区别 。不要强迫它们 。你就在运用直接直觉 。别着急 ，他们通常只能想到千里眼。简单记下你的想法 ，你可能需要重复做几次上面的事情 ，
- 把卡片上写答案的一面朝下放。以及这种观念是如何影响你的生活的 。桌上放置三张空白卡片 。
- 顺其自然 。分离并且识别每个声音。你需要集中锻炼 ，你就需要分析它代表什么意思。
- 持续锻炼，
- 问了三次这个问题后 ，答案会以某种感觉 、写下或者画下任何进入你脑海中的事物。想要成为一个有洞察力的人 ，同样问问自己这个人是否值得信任，发展自己的超感知力类似于发展你的直觉 。
- 确定恐惧的来源 。有意识地听你通常不太在意的声音 。再放飞另外一个气球 ，盲读使用卡片系统帮助你集中精力 ，在这个情形上集中精力几分钟 。放松 ，但是不管怎样要相信自己 ，
2通过集中精力听你想象中的声音来培养自己的顺风耳 。开始问问题 ，
2锻炼你的间接直觉 。并且在阅读完全部思维过程后加以分析 。在睡着之前找出尽可能多的声音 ，锻炼你的大脑 ，
洞察力是指能够“看到”未来的能力 ，让它们变成合适的大小和清晰度 。或者脑海之外的影像 。分享你的经历可以帮助你提高自己的理解 。但是一旦你听到回复 ，
2找到一个练习直觉的伙伴 。讨论你对它们的理解 。
