2、蜜汁西兰花、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。切下一块  。蒸南

　　6、蜜汁南瓜洗净去皮  ，蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁

原料 ：

　　南瓜、蒸南蜂蜜、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，西蓝花掰成小朵，蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。

　　4 、蜜汁

做法：

　　1 、蒸南橄榄油。蜜汁把西蓝花围边即成 。

　　5、南瓜切成小方块 ，在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。

　　3 、放入锅里蒸熟。

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