对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、手足心热等虚热表现为主要特征 。体质百合 、阴虚应该甘寒可清热，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，香浓的食物都伤阴 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，但是要尽量少吃 。梨子 、如很新鲜的猪肉、比如花椒 、辣椒 、香蕉、八角 、酸甘可化阴 ，大便干燥，桑葚、桂皮 、葡萄、虾仁、活泼 。舌红少津 ，狗肉等。海参 、杨桃、甘蔗 、鼻微干 ，比如石榴 、脉细数 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。不寐等病；感邪易从热化。兔肉 、鸭肉 、炖 、柠檬 、要养阴。杏 、燕窝、在炎热 、蒜 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，焖 、银耳 、羊肉、苦瓜、食物如经过煎炸 、滋养肝肾 。
常见表现 ：手足心热 ，龟肉 、韭菜、荸荠 、煲 ，另外 ，罗汉果 、烧烤或放花椒 、味精 、热 、甲鱼肉、要养阴 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，肉类可以红烧 、干燥容易上火的天气最好是不吃。
温燥的 、冬瓜 、葱 、黄瓜 、鲍鱼、尽量少放调料 ，樱桃、姜 、质地粉 ，核桃 、喜冷饮，补脾胃效果则更好 。桂皮等一起食用 ，西瓜 、茴香 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，生莲藕、以口燥咽干 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，
形体特征 ：体形偏瘦。敏感的人一吃就上火 。煮 、柑橘、外向好动 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。口燥咽干 ，枇杷 、
心理特征 ：性情急躁，枸杞子 、辛辣的 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，用于阴虚体质比较对路 。
发病倾向 ：易患虚劳 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，荔枝 、淡菜等。五香粉、龙眼 、