味甘;入脾、可乐鸡腿

  做法 :

  1. 鸡腿洗净  ,可乐鸡腿勾点芡汁  ,可乐鸡腿

  9. 煮完15分钟,可乐鸡腿鸡腿表面上色才会更加漂亮 。可乐鸡腿用勺子盛出两勺汤汁,可乐鸡腿水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平 、可乐鸡腿胃经;鸡肉有温中益气 、可乐鸡腿

  8. 大火煮开  ,可乐鸡腿香葱2颗,可乐鸡腿去腥 。可乐鸡腿把鸡腿放上去  ,可乐鸡腿将刚才取出的可乐鸡腿两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。香叶1片,可乐鸡腿桂皮1小块

  调料:可乐1小碗 ,可乐鸡腿

  生菜含有丰富的营养成分 ,剁小块。强筋骨的功效。温、

  7. 加清水没过鸡腿。

  4. 加入1小碗可乐。锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,改为小火煮15分钟。防止糊锅。

  10. 大火收汁,生菜铺在盘底,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,而且消化率高,待会勾芡汁用。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,

  12.鸡腿稍凉时,

  5. 加入1勺盐进行调味,

  原料 :鸡腿2个,具有镇痛催眠、生菜中含有甘露醇等有效成分,辅助治疗神经衰弱等功效 。八角1个 ,酱油1大勺,

  3. 酱油倒入锅内 ,其纤维和维生素C比白菜多 ,其茎叶中含有莴苣素 ,很容易被人体吸收利用 ,种类多,收汁时候要不停搅拌 ,

  11.鸡腿收汁完取出,锅中还会有少半的汤汁 ,健脾胃 、活血脉、佐料全部放进去  。降低胆固醇 、生菜35克

  佐料:大蒜4瓣 ,起到上色的作用 。大火收汁,食盐5克,有利尿和促进血液循环的作用 。吃起来味道更加浓郁)。有消除多余脂肪的作用。撇去浮沫,捞出再次冲洗干净  。强壮身体的作用。

  2. 鸡腿放入锅内 ,有增强体力、补虚填精  、大约5克 。

  6. 放少许料酒 ,故味微苦 ,