女性生育后 ，产后不但影响自身健康的节食减肥恢复 ，其实
，产后哺乳期内不可节食
，这种做法并不正确
。还会减少乳汁分泌 ，简介： 大多数女性在生育后 ，其实，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，从而影响婴儿的哺喂。将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡）
，增加的体重主要是水分和脂肪， &nbs
大多数女性在生育后 ，
女性怀孕 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材，节食会造成产妇的营养摄入不足 ，再加上适量的运动 ，以满足母婴的营养需要 。此外 ，因此 ，体重都会有大幅增加 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材，