含维生素b的食物 罗勒、生素食物核桃等

红苋菜、生素食物草莓、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。核仁：杏仁
、生素食物荔枝、生素食物蔬菜 ：竹笋
、生素食物龙须菜、生素食物韭菜 、生素食物黑枣等。生素食物芽菜 、生素食物麦芽等；

    4、释迦、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。罗勒、生素食物核桃等；

    3、生素食物腰果 、山竹、豆类  ：豆腐 、大豆卵磷脂等；

    2、榴莲、李子 、腐竹 、

龙眼 、油菜花
、木瓜、水果：金橘、川七 、红枣 、

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、豆浆、