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生素食物豆浆、生素食物龙须菜、生素食物草莓 、荔枝 、榴莲、红枣 、红苋菜、韭菜 、腐竹 、油菜花、李子 、水果:金橘、1、大豆卵磷脂等;

2、核桃等;
3 、麦芽等;

4、腰果、豆类 :豆腐、
