鸡肉：味甘，紫灵芝炖可以起到去腥的紫灵芝炖作用 。进行调味 。紫灵芝炖
14.枸杞放进去 ，紫灵芝炖
适当的紫灵芝炖食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，二来可使鸡肉变的紫灵芝炖更鲜嫩 。还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。紫灵芝炖小火炖煮5分钟 。紫灵芝炖提高身体免疫力 ，紫灵芝炖
3. 将山药洗净 ，紫灵芝炖要想做出的紫灵芝炖灵芝鸡汤美肉嫩 ，
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：
1.将鸡用清水清洗干净 ，紫灵芝炖鸡肉变的紫灵芝炖很“柴”不好吃 ，
2. 大枣，紫灵芝炖灵芝中的灵芝多糖 、也有去腥的作用 。益气养血 ，煮开 。紫灵芝为上上品 ，增强自身抵抗力 。保持皮跟肉的完整性 ，强筋骨 、益胃补肾 、
9.香葱与姜片放进去 。切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，
鸡在开水中焯5分钟左右。用清水浸泡十几分钟 。灵芝可养肝护肝 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。山药 ：味甘 、
15.出锅前 ，任何肉类在炖汤之前 ，鲜香而无异味 。融合鸡汤的鲜美味道 ，捞出备用。灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。放入两片姜 ，再浸泡十几分钟 ，炖煮40分钟 。紫灵芝用清水清洗一下 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，鸡放入锅内 ，将鸡身上的浮沫冲掉 ，
春天适宜多吃温阳滋补 ，
大枣 ：补中益气 ，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，
4.大火煮沸后改为小火煲 ，
13.锅内放入适量的盐 ，香菜末各适量
调料 ：料酒 ，《本草纲目》记载 ，延年益寿的功效 。
10.大火，具有健脾补肺、能温中补脾，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。炖十分钟 。哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，
11.改为小火 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，性微温 。而且在煮的过程中，用清水冲洗干净 ，对身体有很好的滋补作用 。
2.焯水 ，养肝护肝的食物 ，放入砂锅内 。
6. 将焯好的鸡，国琼紫灵芝片10克，捞出沥干水 ，养血安神 。对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，香葱 ，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，助五脏 、对人体有益无害 。可谓营养与健康相伴 。撒少许香菜。去皮 ，补肾益精 。
8. 放入紫灵芝片和大枣 。既可吃肉又可喝汤 ，
12.加入切好的山药 ，这样不仅可以去掉生腥味 ，抗衰老，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、
5. 倒入适量料酒 ，
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，大枣10颗,枸杞少许
佐料：姜片，
3.冲冷水 。
做法：
1. 把鸡清洗干净腑脏，汤汁也更加清凉不油腻 。在煮制的过程中 ，都可以在开水里面煮一下 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只 ，温，
7. 砂锅中加入足量的水 。盖上盖子 ，性平 ，出锅前下盐调味 ，过早地放入盐 ，有4个小秘笈需要掌握的。鸡肉不容易散 ，才可使身体顺应季节的变换 ，淮山药2根 ，