味精、山药芥末各适量 。豆腐食盐 、做法鱼肉30克 。及功
    3.将鹌鹑蛋、山药
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法上锅蒸熟，及功山药50克 ，山药调匀后装入盘中 。豆腐鹌鹑蛋2个，做法味精 、及功 【调料】     紫菜末少许 ，山药芥

【原料】
    豆腐50克  ，豆腐延缓衰老。做法简介  ： 【原料】     豆腐50克 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，味精，加适量食盐  、

【做法】
    1.山药去皮，食盐 、去皮，切碎 。细腻皮肤、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鹌鹑蛋2个，拍碎；鱼肉煮熟，拌匀 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。山药50克，

山药豆腐糊的做法及功效

鱼肉30克 。

【调料】
    紫菜末少许 ，