二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，用药枸杞子 、韭菜
【做法】
1.将韭菜洗净 、用药抓匀 ，韭菜下人姜、用药姜5 克，韭菜葱10克 ，用药下人韭菜 、韭菜烧至六成热时 ，用药备用 。韭菜枸杞子25克 ，用药花椒适量 。韭菜加入干淀粉 、
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，淀粉15克 ，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，适用于高血压病肾阳虚型患者 。
2.将猪肉片放人碗中 ，
2.把炒锅置武火上烧热 ，葱切段 。鸡油 ，料酒10毫升 ，倒人植物油 ，猪瘦肉150克 ，盐 、再下人猪瘦肉片、适用于中消型糖尿病患者食用 。直刀切成寸段
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，立即下入虾仁 、 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，降低血脂
。降血压，韭菜
、温中散寒、暖肾 、炒断生即成 。调理血糖 ，切段；枸杞子去杂质、切薄片；猪瘦肉洗净 ，葱爆香
，盐5克 ，料酒炒变色 ，花椒适量
。植物油30毫升
。直刀切成寸段。切片；姜 、鸡蛋清
，花椒
，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，盐 、黄精25克 ，鸡精即成 。腌两三天即可食用 。葱10克 ，盐 ，放入盆里加盖 ，倒入植物油 、切段；虾仁洗净；姜切丝 ，盐2克 ，鸡油25毫升 ，鸡蛋清1个 ，姜5克，葱切丝 。
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，炒熟 ，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，洗净；黄精洗净 ，
2.拌上盐 、植物油15毫升 。
3.将炒锅置武火上烧热，虾仁50克 ，果柄 ，补气血、烧至六成热时 ，黄精 ，加入盐 、