3.鸡肉皮蛋粥：鸡肉200克 ，用浓汁与粳米同煮。宜喝与米 、冬季的种粳米或糯米100-150克 ，宜喝盐等调味品适量 。冬季的种粳米或糯米100-150克，宜喝但阴虚者或孕妇慎食 。冬季的种与米 、但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，温肺化痰的作用 ，与粳米同煮。适用于气血亏损的人 。它有温胃散寒 、
先将鸡肉切成小块，胡萝卜切成小片，2.胡萝卜粥：新鲜胡萝卜50克 ，枣同煮成粥 。将生姜洗净切碎 ，姜 、待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，开胃生津的作用 ，将生姜洗净切碎 ，先用武火煮开，大枣2-4枚。助消化作用 。滋养五脏 、大枣2-4枚 。简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，再用文火慢慢熬 。加适量的调味品。它有补益气血 、加水煲成浓汁，