3.牛蒡洗净切块（不要去皮）  。排毒

　　材料：猪骨1.5斤，美容牛蒡1条 ，去痘

牛蒡胡萝卜2条 ，煲猪大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。排毒生姜1块。美容

　　6.盖上盖子 ，去痘继续煲10分钟即可 。牛蒡

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。煲猪

　　2.胡萝卜洗净切块 。排毒

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，美容

　　7.加入适量的去痘盐调味 ，蜜枣2颗 ，牛蒡并加入适量的煲猪清水（大约是材料的2-2.5倍） 。

　　4.生姜拍扁。