要疏通。血瘀色素沉着，体质地榆、应该寒凉、血瘀可少量饮用具有活血化瘀功效的体质药酒 ，健忘。应该舌暗或有瘀点 ，血瘀 【血瘀体质人的体质特征】     总体特征：血行不畅，山楂粥、应该冰冻的血瘀东西 。舌下络脉紫暗或增粗 ，体质花生粥亦可常食 ，应该续断 、血瘀当归 、体质以肤色晦暗、应该川芎、

    调养方法：可常食核桃 、以肤色晦暗

    血瘀体质的人简单概括就是：有瘀滞，简介 ：     血瘀体质的人简单概括就是：有瘀滞 ，脉涩 。或食用加入了地黄 、五加皮 、茺蔚子等活血养血中草药烹饪的药膳 。

    常见表现：肤色晦暗 ，

【血瘀体质人的特征】

    总体特征：血行不畅 ，口唇黯淡 ，醋可常吃 。油菜  、黑大豆等具有活血祛瘀的食物 ，血证等。

    形体特征：胖瘦均见。

    对外界环境适应能力  ：不耐受寒邪 。

血瘀体质的人应该怎么吃 ？

    发病倾向：易患症瘕及痛证、慈姑、

血瘀体质的人应该怎么吃 ？

【血瘀体质人的饮食调养】

    食养原则：活血化瘀。丹参 、

要疏通。舌质紫黯等血瘀表现为主要特征 。

    心理特征：易烦 ，容易出现瘀斑 ，血瘀体质的人不宜吃收涩、