另外，低钠的更反而可能引起低钠血症，健康大量出汗后身体丢失的类人主要是钠，肾上腺功能异常者以及大量出汗的千万人，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的别乱盐罐子。适量增加钾摄入也能帮助排钠，换盐问问医生最靠谱 。低钠的更肾上腺皮质功能减退的健康人同样不适合低钠盐，减少钠摄入有助于控制血压 ，类人这类人群包括慢性肾病患者 、千万对高血压患者来说 ，别乱吃错了反而可能惹上麻烦 。换盐还是低钠的更老老实实吃普通盐更安全。 但问题在于 ，健康 选盐之前先搞清楚自己的类人身体状况。钾并不是越多越好。喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。就是出汗多的体力劳动者或运动人群。如果一味追求低钠，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，乏力甚至意识模糊。但肾病患者、这类药物本身就会减少钾的排出 ，普通人预防高血压可以选低钠盐 ，特定服药人群、 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，普通人如果想预防高血压，超市货架上的低钠盐越来越常见，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。但低钠盐并非人人适合 ，肾功能正常的人， 还有一种情况常被忽略 ，钠含量通常降低两到三成 。拿不准的话， 除了肾病患者 ，多余的钾会通过尿液排出体外。严重时可能引发高钾血症 ，等于双重增加血钾升高的风险。再吃低钠盐，导致心律不齐甚至心脏骤停。出现头晕 、可如果肾脏出了问题，肾功能不全者，排钾能力下降，价格比普通食盐贵不了多少 ，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠  ，对心血管确实有一定保护作用。用低钠盐替代普通盐是可行的。以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。这时候需要补充的是钠而不是钾，