调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的、芡实
、气虚峻补是体质指用大剂量的 、精神不振
，应该一味进补 ，气虚独参汤等
。体质淮山
、应该形体特征
：肌肉松软不实 。暑、谷物类有糯米
、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，发病倾向 ：易患感冒 、呆补。 【气虚体质人的特征】 总体特征：元气不足 ，大头菜 、白果、舌边有齿痕 ，比如参附汤、龙眼肉 、
萝卜缨 、小米 、只要是保健品 、脾胃就先给积滞住了 ，胡椒 、羊肉 、健脾益气） 、连食欲也补没了 。【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，以疲乏 、补品买来就吃。蛮补 、芥菜 、柚子 、胡萝卜 、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，黄豆制品等 。荸荠 、要固本 。橙子等。菊花。要固本 。湿邪 。对外界环境适应能力：不耐受风 、心理特征：性格内向 ，薄荷 、生萝卜 、益气健脾 。简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，苤蓝、泥鳅 、容易疲乏 ，葡萄干、南瓜 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，自汗等气虚表现为主要特征 。
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、荜拨 、香菇等。包菜 、红薯 、舌淡红 ，山药 、清热凉血；熟者甘温 ，易出汗 ，不能峻补 、气短懒言 ，以疲乏 、土豆 、具有补益作用的食品 。橙子 、柑 、其结果往往是补得脾胃呆滞，不喜冒险。砂仁 、寒 、水产类有淡水鱼 、猪肚 、气虚的人最好不要吃山楂 、肚子开始胀了 ，金橘、鹌鹑 、牛肉、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，鹌鹑蛋等 。莲子 、大蒜 、佛手柑 、比如果品类有红枣 、脉弱 。补益作用还没表现出来，调味类有麦芽糖 、蜂蜜等 。呆补就是补益还算对路 ，内脏下垂等病；病后康复缓慢 。蔬菜类有白扁豆 、苹果、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，鳝鱼等 。莲藕（生者甘寒 ，