检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的心脏习惯现改血压 、则无法及时应对 。最怕长期可能引发心力衰竭 。得及及时就医 。心脏习惯现改保持静止
让患者立即停止一切活动，最怕缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、得及
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，
今天(9月29日)是世界心脏日 ，立即使用
如果患者既往确诊心绞痛 ，
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病。呼吸停止 ，戒烟限酒、远比自驾就医更安全、规律运动 、是预防的关键：
可控风险
高血压 、控好“三高” 、心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，心脏供血不足 。
护心不难
做好这四件事
医务人员建议，
心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ，有助于保持心血管健康 。
警惕 ！本人风险增加2-3倍) 。一个都不能少。随时报告病情变化 。突发胸痛胸闷，
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适，
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动，护心无小事 ，
来源 ：国家应急广播微信公众号
| 并与120保持沟通畅通
，更快速 。减少任何不必要的搬动 。初步处理
、 所在地的专业急救人员能现场评估 、但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ， 常见心脏疾病分哪几类 ？ 心脏疾病并非“单一病症” ， 安抚患者 ， 不要让患者自行前往医院 ，出现问题及时干预 。常见类型主要有以下4类 ： 冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，且医生开过硝酸甘油处方，血脂以及血糖水平， 如有医嘱药物 ，以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，血压下降明显 ，诱发心律失常； 肥胖 、 ⚠️若含服后出现头晕、而是涵盖心脏结构、节律等多方面的疾病统称，糖和脂肪的摄入 。其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，如果出现意识丧失 、并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，“心跳过慢”和“心跳不规则” 。在血压不低的情况下 ，并且在一年后下降至原风险的一半 。因心脏收缩或舒张功能下降 ，影响心脏的“泵血功能” ， 应确保摄入充足的水果和蔬菜 ， 这些因素正在“伤害”你的心脏 无论是哪种心脏疾病 ，血管 、可有效保护心脏 。心室扩大等问题，鱼和豆类 ，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏； 吸烟会破坏血管内皮 ，加速心脏病变 。 此外 ，其中可控风险占比超70% ，增加血栓风险； 过量饮酒会加重心脏负荷 ，多选择未加工的谷物 、应立即停用。因冠状动脉粥样硬化 ， 避免使用烟草：一旦停止使用烟草制品，5分钟后若疼痛未缓解 ，瘦肉 、高血糖 、健康饮食 ，最多不超过3片。饮酒也要适量 ， 心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ，立即进行心肺复苏。无法满足身体供血需求 。可立即舌下含服1片(0.5mg) 。导致血管狭窄或堵塞 ，
国家应急广播提醒 ，为全身输送血液与氧气 ，分为“心跳过快” 、 健康饮食：在日常饮食中 ，每天跳动约10万次 ，可再含服1片 ，熬夜会导致血压骤升 ，女性绝经后风险上升)； 家族遗传史(直系亲属患心血管疾病，立即拨打120 ， |
